Donde todo será tan importante como queramos que sea

Festival Deportivo Solidario

Hola chicos/as os traemos hoy una gran iniciativa de un grupo de organizadores de eventos deportivos, clubes de trail, atletismo, ciclismo, triatlón y senderismo para colaborar en estos momentos tan difíciles con quienes están en primera línea para luchar contra la pandemia.

I FESTIVAL DEPORTIVO SOLIDARIO, con el objetivo de ayudar anímica y económicamente a las personas y colectivos que están trabajando para abastecer a los hospitales andaluces de protección facial para nuestros sanitarios.


Las características principales del Festival Deportivo Solidario son las siguientes:
1.- ¿Cómo se participa?
 Cualquier actividad física es válida: correr, pedalear, caminar, nadar, saltar la comba,
subir/bajar escaleras, bailar, sentadillas, …. etc.
 Todo en casa (indoor), unidos por una motivación: ayudar
 Puedes realizar la actividad deportiva: solo, en familia, en equipo, con la mascota, etc.
 No hay distancias ni tiempos, tú decides.
 Habrá sorteo de dorsales de pruebas deportivas en Andalucía para todos los
participantes. Se irán anunciando en las RRSS en los próximos días.
 En RRSS se publicarán todas las fotos y vídeos que se etiqueten con el hastag #corroporellos

2.- ¿Cuándo es el Festival?
 El Domingo 12 de abril, la salida dará lugar a las 10:00h y cierra de meta a las 14:00h.

3.- ¿Cómo se realizan las inscripciones?
 Inscripción en la plataforma virtual de la empresa cronometradora DORSALCHIP.
http://www.dorsalchip.es
 Se asignará dorsal personalizado que se podrá bajar de la plataforma y usarlo el día de la prueba.

4.- Precio de la inscripción:
 Es un dorsal 100% solidario, se realiza una donación por inscripción a partir de 2€.
 Todo lo recaudado irá destinado a BOMBEROS SIN FRONTERAS para la fabricación de pantallas de protección facial y su donación a centros sanitarios de Andalucía.

PROTECCIÓN FACIAL


5.- Toda la información relativa al evento la podéis seguir en la siguiente dirección de  Facebook.
https://www.facebook.com/FestivalDeportivoSolidario/

 

3ª Semana Cuarentena

Dicen que las 3ª partes nunca fueron buenas, pero es algo con lo que no estamos de acuerdo en nuestro Departamento.

Para ello, las tareas que proponemos esta semana tienen un enfoque lúdico, mezclando, como no podía se de otra manera, diversión y ejercicio físico. Se trata de un Juego de la Oca virtual donde para avanzar es necesario pasar una serie de pruebas. Os animamos a que participéis con toda la familia. Se puede jugar a través de un ordenador, tablets o móvil.

Para empezar a jugar sólo tenéis que hacer click en el siguiente enlace:

https://view.genial.ly/5e6e1fddcab1370fbb7e74da/interactive-content-oca-deportiva

Como en el resto de las tareas y  para ver que estáis trabajando nos gustaría que os grabarais jugando. Podéis ponerlo a cámara rápida.Los correos para enviarnos los vídeos jugando, ya los conocéis:

jjpachecocarrillo@gmail.com (Alumnado de 1º, 2º y 4º)

manolotrabajoef@gmail.com (Alumnado de 3º)

Por otro lado, os dejamos aquí una Gymkana de todas las materias para trabajar también de forma interdisciplinar

https://view.genial.ly/5e805ccf50a0310d8c2dacbc

¡Ánimo, ya queda menos!

2ª TAREA ARTES Cuarentena

Muy buenas:

Pasan los días y va pesando no salir, pero tranquilos hasta encerrados hay oportunidad de hacer cosas y aprender. Y también apreciar otras.

Eso vamos a hacer con esta actividad, aprender a apreciar, criticar con sentido, descubrir, sugerir…

Os propongo varios espectáculos, de los cuales eliges uno (danza, circo, teatro, mimo) y debes realizar una ficha contestando a las siguientes preguntas (fecha de entrega Viernes 27):

  • Lo primero ¿qué te pareció? No respondas un simple bien/mal, justifica tu respuesta. ¿Por qué lo elegiste?
  • ¿Cómo enfocarías tú ese espectáculo? ¿Cambiarías algo? ¿Cómo? ¿Por qué?
  • ¿Crees importante este tipo de espectáculos? ¿Por qué?
  • Por último, a quién se lo recomendarías y por qué. Si no es así, ¿por qué?

Malabares Cuarentena

Hola chic@s, ¿cómo va esa Cuarentena? En la actividad de la semana pasada nos centramos en ejercitar nuestros músculos. Esta semana vamos a añadirle el trabajo del Sistema Nervioso a través del aprendizaje de Malabares. Actividad que requiere gran concentración y desarrolla la coordinación óculo-manual.

El primer paso es conseguir unos malabares: se pueden hacer con globos, con pelotas de tenis e incluso con calcetines o medias. Decidid vosotros como fabricarlos. En Internet hay miles de tutoriales explicando cómo hacerlos.

Os dejamos una ficha en formato docx donde se explican los ejercicios a realizar y en la que debéis anotar si habéis conseguido los ejercicio, el tiempo empleado y la suma total de puntos de la ficha.

Debajo tenéis un tutorial de unos chicos para que os sea más fácil practicarlos (los ejercicios aparecen en el mismo orden que la ficha)

Malabares cuarentena (ficha)

La fecha límite para enviarnos la ficha rellena y un vídeo realizando el ejercicio alcanzado es el viernes 27 de marzo a las 23:59.

jjpachecocarrillo@gmail.com (Alumnado de 1º, 2º y 4º)

manolotrabajoef@gmail.com (Alumnado de 3º)

Los malabares requieren de mucha práctica, no os ofusquéis en el primer intento. Con la constancia irá saliendo.

Saludos

Artes 4º ESO. CUARENTENA

Buenas chicos y chicas de 4º ESO de Artes Escénicas.

La tarea para estos días, a entregar como máximo el viernes 20 de Marzo  es la siguiente.

Debéis enviarme al correo (manolotrabajoef@gmail.com) o por IPasen, un relato/guión original vuestro, no muy extenso con al menos tres escenas (mínimo dos folios). Debéis pensar como si fuerais el escritor/director de una compañía y queréis ponerlo en escena. Relatando no sólo el argumento sino los personajes (quien de clase lo haría como actor o actriz), dónde se desarrolla, vestuario necesario…

Durante la semana podéis preguntar vuestras dudas por IPasen o al correo que os di.

Lo mejor sería relatar como un guión:

– Lugar de la escena

– Posible introducción del narrador

– Personaje y lo que dice (vestuario…).

Al final o al comienzo detalláis quién haría de cada personaje en la clase.

Ya pronto nos echamos de menos, seguro. ÁNIMO

Tercero ESO. CUARENTENA

Buenas Chicas y Chicos de Tercero.

Os dejo la siguiente tarea para esta semana. Se debe entregar como máximo el viernes.

Debéis realizar una sesión de trabajo en casa, aprovechando que hay cuarentena. El diseño consiste en realizar un circuito que se pueda trabajar con los elementos que tengáis en casa (podéis ayudaros de internet para ver ejemplos) Luego os grabáis haciéndolo y explicándolo. Lo subís a Youtube (opción privada) o con la aplicación Vivavideo o similar y me mandáis el enlace o vídeo al correo (manolotrabajoef@gmail.com) o por Ipasen.

Durante el proceso me podéis preguntar dudas.

Es como si vosotros hicierais un tutorial explicando ejercicios a hacer en casa para mantenerse en forma. No olvidéis especificar a quien va dirigido (no es lo mismo para un niño, para un adulto o para deportista profesional, solo, por parejas…)

Venga, que ya mismo nos echamos de menos.

Circuito de acondicionamiento físico para la CUARENTENA

Hola chicos desde el departamento hacemos un llamamiento a la responsabilidad: #yomequedoencasa

No obstante eso no quiere decir que no podamos ejercitar nuestros músculos. Así que os proponemos un circuito de acondicionamiento físico que se puede realizar en casa, ya que no es necesario ningún material. Simplemente con el peso del propio cuerpo, son los denominados ejercicios de autocargas.

El circuito consta de 5 ejercicios:

(20) Jumping jacks

(15) Sentadillas

(10) Abdominales

(5) Flexiones

(5) Burpees

El número entre paréntesis indica el número de repeticiones y 1 ronda se completa realizando el total de repeticiones de todos los ejercicios. El objetivo es realizar 3 rondas en total.

Os dejamos un vídeo demostrativo:

Ahora os toca a vosotros. La tarea a realizar consiste en simplemente grabarse haciendo el circuito y hacernoslo llegar a el siguiente correo: jjpachecocarrillo@gmail.com

Consideraciones:

Aquí tenéis el mismo ejemplo a Time Lapse y con un peso inferior a 25 megas:

ULTIMATE

Os dejo las reglas y varios vídeos de Ultimate (con nuestras variantes), el deporte que llevamos varios días practicando y que desde el año pasado estamos introduciendo en el instituto.

APUNTES

Aprender con dibujos

REGLAS

Resumenbásico


Apuntes BALONMANO 3º ESO

Ya estamos con el balón en las manos, ahora un poquito de teoría y reglamento que es necesario. Ya podéis descargarlos que pronto…

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Calendario de los controles:

MIÉRCOLES 22 DE ENERO

Apuntes Primeros Auxilios

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Os dejo aquí los apuntes de primeros auxilios.

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Rúbrica Primeros auxilios

Vídeo RAP de ayuda