¡Somos todos estos!

Ya llevamos varios dias de curso, incluso algún mes que otro. Si quieres conocernos o buscarte, no dejes de mirar las fotos de todos los grupos a los que imparto este año Educación Física. Tienes el enlac permanente en la sección de fotos y video, o pinchando en el siguiente enlace:

FOTOS 2008-2009

“Es un deporte de viejos”. Verdad verdadera

Debo destacar en el día de hoy un artículo de opinión encontrado en Granada Hoy. Son de agradecer palabras dedicadas a la EF y a la situación en general que en ellas se plantea. reproduzco aquí dicho artículo y os dejo el enlace al original de esta voz que hago mía en sus denuncias. Gracias a D. José Aguilar.

Es un deporte de viejos

EL presidente de la Federación Española de Atletismo, José María Odriozola, ha dado la voz de alarma: el atletismo se muere como deporte de competición. No sólo en España. En toda Europa. No porque los europeos hayan perdido bruscamente el interés por los atletas, sino porque los atletas europeos han perdido el interés por practicarlo.

Según Odriozola, el atletismo es un deporte de viejos o, si se prefiere más suavidad, un deporte de gente mayor. El mejor atleta español en los Juegos Olímpicos de Pekín, el pasado verano, fue García Bragado, que ronda cuarenta años. Los finalistas españoles tenían una media de treinta y tantos. Hay mucho mérito en todos ellos. Se deben ponderar su resistencia y entrega. El problema es que después de ellos no hay nada, o hay poco. Las nuevas generaciones no se sienten atraídas por el atletismo, de modo que la retirada de los atletas actualmente en candelero no se verá compensada por una nueva hornada de jóvenes dedicados profesionalmente al atletismo. Falta materia prima, como dice el presidente de la Federación.

¿Por qué? La educación física no se toma en serio en los colegios, que serían el ámbito natural para el nacimiento de vocaciones. En verdad dudo de que alguna vez haya sido tomada en serio la educación física, considerada una maría,o sea, una asignatura de chichinabo, que se aprueba con la gorra, de la segunda división docente. Pero es más grave el contexto social y familiar y el ambiente educativo en el que crecen los niños en España: se impone una cultura del mínimo esfuerzo en todos los órdenes de la vida y así es difícil que los adolescentes asuman un esfuerzo tan fatigoso como el físico. A los veinte años pocos son capaces de sufrir entrenándose para un deporte minoritario, de escaso relumbrón y menor retribución.

Viene, en España y Europa, una generación muy preparada desde el punto de vista de las nuevas tecnologías, pero muy propensa a la obesidad prematura, el sedentarismo de consola, móvil y televisor, el absentismo laboral y el asco a la disciplina que cansa y fastidia. Una generación en la que no van a surgir nuevos talentos para el atletismo y, si surgen, será difícil que le añadan la voluntad y la determinación que se requieren para no malgastar el talento. Todo lo que sea correr más de ochocientos metros se lo dejamos a los africanos que, aparte de su dotación genética, parece que van siempre huyendo de algo o persiguiendo un sueño que se les escapa.

Aquí en España, como en Europa, los sueños se han acabado. Más que soñar, dormimos y roncamos, y por nada del mundo queremos que nos despierten para ponernos a correr y dar saltos.

 

 

Expertos destacan la prevención desde la infancia ‘fomentando la actividad física’

Recientemente los expertos destacaron que el III Plan de Salud presentado en Valladolid valora la prevención de enfermedades desde la infancia “fomentando la actividad física y sacando a los niños de nuevo a jugar a la calle, y no con los juegos empaquetados a los que se están acostumbrando”.

Así de rotundo se mostró el jefe de Sección de la Unidad de Coronarias del Complejo Asistencial de León, Norberto Alonso, quien en su conferencia ‘Retos de la atención sanitaria en el área cardiovascular’, calificó el Plan como “una buena noticia” y añadió que “todo puede ir más allá gracias a la investigación y si se previenen los problemas desde la niñez”.

Alonso realizó esta crítica al referirse a los niños con problemas de obesidad, que cada vez son más, según explicó, “y que por ese problema tienen más posibilidades de poder sufrir en algún momento de su vida problemas cardiovasculares o empeorar su calidad de vida“. El experto consideró que este tipo de enfermedades es uno de los principales problemas de la sociedad y, aunque subrayó que se suele tratar de personas con avanzada edad, “es necesario prevenirlo desde pequeños con el fomento de la actividad física”. “En el grupo de edad de menores de 16 años, tenemos que incidir en los hábitos alimentarios y físicos para prevenir este tipo de enfermedades como la obesidad”, advirtió, para señalar que es un “orgullo” que este factor esté incluido en el III Plan de Salud.

Por otro lado, sostuvo que, en el momento que falle la prevención de estas enfermedades, el Plan también contempla la rehabilitación de estas personas para “evitar nuevos eventos y volver a sus vidas normales”.

Oncología

Por su parte, el jefe del Servicio de Oncología Médica del Complejo Asistencial de Salamanca, Juan Jesús Cruz, destacó los tres tipos de cáncer que se incluyen como “prioritarios” en el Plan: el de mama, el de pulmón y el colorectal. Cruz recordó que esta enfermedad representa casi el 40% de las muertes de hombres en España y el 30 en mujeres. En este sentido, comentó que en los varones es el pulmón el primero y el colorectal el segundo, mientras que en las féminas, el de mama lidera esta negra lista seguida también por el colorectal. “Por desgracia”, y según apuntó, “en los últimos años baja ligeramente la incidencia del cáncer de pulmón en los hombres pero sube en las mujeres”.

Para prevenir estas enfermedades, el doctor Cruz animó también a la actividad física de edades tempranas, pero sobre todo y en el caso del cáncer de pulmón, sentenció que “la mejora prevención es dejar de fumar, con lo que desaparecía el 90 por ciento de posibilidades de un diagnóstico de este tipo de tumor”. Asimismo, continuó que los mejores tratamientos, que se incluyen en el III Plan de Salud, “son un diagnóstico individualizado de cada paciente y seguir investigando”.

En cuanto al cáncer de tipo colorectal, también abogó por un cambio en los hábitos alimenticios y señaló que el futuro para evitar estas enfermedades se encuentra en “incorporar terapias a los tratamientos adyuvantes, programas de cribado y las decisiones de los consejos de genética”, aspecto este último del que según dijo, Castilla y León puede presumir de ser una de las primeras comunidades en la implantación de estos consejos.

Para finalizar, Cruz analizó la incidencia del cáncer de mama. A su juicio, la supervivencia de esta enfermedad se encuentra ene. 80-85 por ciento de los casos, si bien lamentó que la prevención primaria es “difícil” por los hábitos “sexuales y maternales de las mujeres”, aunque destacó que la prevención secundaria “si es eficaz”.

A pesar de ello, los tratamientos quirúrgicos, según sostuvo, “son cada vez mejores”. En este sentido, destacó que las mujeres con esta dolencia “viven ahora más y con mejor calidad de vida”. “No se trata de un milagro, sino de mucho trabajo”, concluyó.

Enfermedades crónicas

En tercer lugar, la catedrática del Departamento de Medicina Preventiva, Salud Pública y Microbiología Médica de la Universidad de Salamanca, Carmen Sáenz, analizó la actualidad de las enfermedades crónicas, primera causa de muerte de forma prematura. Según especificó, se encuentran “estrechamente vinculadas a los estilos de vida” y en un momento de la historia se denominaron enfermedades “de civilización”. Su poder de distribución tiene un marcado carácter social “porque afecta a familias y personas de bajo poder adquisitivo, principalmente”.

Para evitar y prevenir estas enfermedades, Sáenz apostó por “reducir” el impacto de los factores de riesgo, proteger la vida del individuo y rebajar los índices de incapacidad.

Para finalizar, el catedrático de Fisiología de la Universidad de Valladolid y director del Grupo de Activación Celular del Instituto de Biología y Genética Molecular (IBGM), Javier García, analizó en su ponencia ‘Terapias avanzadas’ el pasado, presente y futuro de la investigación en el marco de las enfermedades más comunes. En este sentido, habló de modelos de enfermedades, biomateriales, nanomedicina, terapia genética y terapia celular y analizó las distintas variedades de células madre y que se podrían adecuar a la investigación para, entre otros, erradicar algunas de las principales enfermedades, y mejorar la calidad de vida de las personas que las sufran.

Para concluir, pidió a las autoridades presentes que “gastar un poco ahora es ahorrar en el futuro, porque en investigación, gastar es ahorrar”.

FUENTE: elmundo.es

Hacer ejercicio físico mejora el pronóstico del infarto cerebral

CRISTINA G. LUCIO

MADRID.- El ejercicio no sólo es efectivo a la hora de prevenir un infarto cerebral, sino que también ayuda a mitigar sus efectos en caso de que se produzca, según afirma un reciente estudio. Los datos de este trabajo, que se publican en el último número de la revista ‘Neurology’ muestran que las personas físicamente activas sufren ictus menos graves y con menos secuelas que aquellos que tienen hábitos sedentarios.

“La actividad física se recomienda para reducir el riesgo de sufrir un infarto cerebral por primera vez o de que el trastorno se repita”, explican los autores en su trabajo. “Nosotros investigamos si el nivel de ejercicio realizado antes del ictus puede influir en su severidad y en sus efectos posteriores”, añaden.

Para llevar a cabo su trabajo, que ha sido coordinado por el doctor Lars-Henrik Krarup, del hospital universitario Bispebjerg de Copenhague (Dinamarca), estos investigadores analizaron el caso de 265 pacientes cuya edad media rondaba los 68 años y habían sufrido un ictus.

Entre otras variables, analizaron -a través de un cuestionario y una entrevista personal- el número de horas que cada individuo solía dedicar a practicar ejercicio y qué tipo de actividades llevaban a cabo.

Además, también se midió la severidad del ictus que habían sufrido y qué secuelas padecían. En total, el seguimiento de los participantes se mantuvo durante dos años.

Al analizar los datos obtenidos, los investigadores comprobaron que un nivel alto de actividad física previo al accidente se asociaba con haber sufrido un infarto menos grave. Del mismo modo, practicar ejercicio también parecía influir en una mejor recuperación de las secuelas.

“Nuestros resultados sugieren que las personas activas podrían sufrir ictus menos graves y tener mejores pronósticos a largo plazo”, remarcan los investigadores en su trabajo.

En sus conclusiones, estos científicos señalan que su investigación tiene una importante limitación que habría que salvar en futuros estudios al respecto: “En nuestro trabajo los niveles de actividad física se evaluaron de forma retrospectiva y no se han podido excluir factores que tal vez hayan podido influir en las conclusiones del trabajo, como el hecho de estar participando en un programa de rehabilitación”, aclaran.

 Fuente: Elmundo.es