Mi paso por el congreso d Educared

Acabo de llegar de Madrid. Ya terminó este congreso de Educared y no puedo venirme más contento con la aceptación de nuestro Weblog. Pese a la hora de presentación (tras jornada larga) y pese a un tiempo de exposición limitado de primeras por el presidente de la mesa, los compañeros creo salieron contentos con la presentación-exposición que allí hice. Mis nervios iniciales fueron menguando según veía las caras de los asistentes y me iba sintiendo más a gusto (como les dije, más nervisos que delante de los alumnos).

Con algunas pinceladas de humor tanto gráfico como en mi discurso, fuí presentando nuestro Weblog, mostrándome satisfecho al finalizar. Agradezco las felicitaciones y la atención prestada en todo momento. Aparecieron anécdotas durante mi ponencia (la exposición de la foto del príncipe judoka a colación de su visita en la inaguración del congreso, por ejemplo) que harán que recuerde con agrado esta experiencia, además del enriquecimiento con las preguntas y sugerencias de los allí presentes.

Como hasta ahora, todos sois protagonistas para seguir creciendo en esta comunidad que es nuestro Weblog,  os espero ansioso y con más ganas tras estos días de compartir experiencias con gentes de todos lugares.

Más adelante os haré alguna crónica más detallada de la ponencia y del congreso en sí, pero por hoy, tras 6 horas en un autobús, lo que toca es descansar y ponerme al día de lo que pasó en el mundo y en contextos más reducidos pero más importantes, como mi propio hogar, mi barrio, mi gente… ya sabéis lo que quiero decir.

Un abrazo a todos, asistentes allí o visitantes.

GRACIAS

 

Nuestro blog en el IV Congreso Educared

 

Estamos de enhorabuena!! Nuestro blog, que empezamos el año pasado, participará y será presentado en el IV Congreso de Educared a celebrar del 29 al 31 de Octubre de 2007 en Madrid. Su presentación “oficial” en el mismo, será el Lunes día 29 a las 19,15 como expericencia en la que todos participamos para su creciemiento constante (aún no sé la sala). Agradezco a todos los que hacen posible nuestro enriquecimiento mutuo.

MUCHAS GRACIAS A TODOS

 

 

La importancia de la rehidratación durante o después de la actividad física

Cuando se realiza actividad física intensa, el cuerpo humano, por diferentes motivos, empieza a evaporar agua. Esta es eliminada a través de la sudoración con la finalidad de controlar la temperatura corporal que hay en el interior y no haya problemas físicos, explicó la nutricionista Milagros Agurto.El doctor Juan Carlos Benites sostuvo que si no ocurriera la transpiración, el cuerpo comenzaría a aumentar su temperatura interior lo cual trastornaría el centro de esta a nivel cerebral.

Al realizar actividad física la persona respira más rápido y en la expiración se elimina líquido más rápido.Si la persona no transpira pero tiene actividad física y no repone la cantidad de sales (electrolitos), los síntomas que se presentan son mareos, cansancio, dolor de cabeza e incluso puede sufrir desmayos.

En los niños los síntomas son similares, indicó el doctor Jorge Abel Salinas. La cantidad de líquidos que tienen los niños en su organismo es mucho mayor en proporción a la de los adultos, por lo tanto, si tiene mucha actividad física y no se hidrata puede sufrir este problema.

Si la persona no suda, dijo Benítes, los electrolitos pueden ser eliminados en la orina, lo cual se observa en el color de la misma.Según Milagros Augurto, durante los ejercicios se pierden las vitaminas C y B además de los electrolitos (Sodio, potasio). El doctor Benites recordó que el equilibrio entre el sodio y el potasio es importante pues permite la función exacta de la célula dentro del cuerpo humano.

Recuerde:

-La cantidad de la transpiración la determina cada organismo de acuerdo a la intensidad y tipo de ejercicio.

-Durante el ejercicio puede y debe tomar agua si su cuerpo lo requiere.

-Las bebidas rehidratantes aportan los electrolitos  (glucosa y sodio) que se pierden por la transpiración.

-Las bebidas energizantes estimulan al sistema nervioso para que tengan energías. Por lo general están compuestas por sustancias como cafeína y guraná en concentraciones elevadas que alertan al sistema nervioso.

-El uso indiscriminado de estas bebidas pueden provocar colapso bascular, provocar temblores, entre otros.

- Los diabéticos pueden beber estos productos sólo si han realizado ejercicios físicos debido a que el potasio y el sodio que contienen podrían intensificar un posible daño renal preexistente.

Caminar no sería suficiente para la salud

               Según un informe británico, se logra un mejor estado físico siguiendo rutinas que impliquen un mayor desenvolvimiento de todo el cuerpo. Aseguraron que una caminata no mejora la calidad de vida

               Se colocaron así en el otro extremo de la posición que adoptó Gobierno de Gran Bretaña, que está llevando adelante una campaña en la que brega por el ejercicio moderado como lo mejor para la salud del organismo. Los médicos “deportólogos” afirman que el mensaje oficial es incorrecto.

                De acuerdo a lo publicado por el periódico The Independent, una encuesta realizada por las universidades de Exeter y Brunel concluyó que el 56% de los hombres y el 71% de las mujeres creen que la actividad física moderada, como la caminata, es mucho más beneficiosa que otro tipo de prácticas.

                Gary O’Donovan, psicólogo “deportólogo” de la Universidad de Exeter y autor de la encuesta, publicada en la revista especializada Preventive Medicine, dijo: “Hace mucho tiempo que las investigaciones confirmaron que los individuos que realizan una actividad física fuerte viven más y disfrutan de una mejor calidad de vida que aquellos cuya práctica aeróbica es moderada”.Agregó que “es muy preocupante que las personas mayores crean que una pequeña caminata y dedicarse a arreglar el jardín es suficiente para hacerlos ágiles y saludables”.
                  Hasta mediados de los ’90, las campañas del Gobierno británico sugerían que los adultos debían pasar al menos 20 minutos tres veces por semana haciendo ejercicio vigoroso, como por ejemplo corriendo. Y las encuestas de aquella época certifican que el 90% de los adultos creían que esto era bueno para su salud.
                  La publicidad oficial cambió en 1995. Comenzó a promover las caminatas de 30 minutos cinco veces por semana. Sin embargo, los investigadores afirman que el ejercicio moderado es beneficioso, pero en menor medida que el que implica un mayor esfuerzo.Según las estadísticas actuales, el 30% de las mujeres y el 40% de los hombres reconocen seguir las recomendaciones de actividad física moderada promovidas por las autoridades. 

Putin judoka

Siguiendo con el descubrimiento al mundo de personajes famosos que practicaron o practican judo, aquí va uno de las altas esferas. Es el presidente de Rusia, Vladimir Putin. Entre sus aficiones más destacadas se encuentra nuestro amado deporte. Si quereis pruebas, aquí teneis fotos y algún vídeo que demuestra su pasión de la que dice aún practica y siente pasión. Si conoces de alguien más y sobre todo tienes fotos o vídeos, no dudes en comunicarnoslo para aumentar la nómina.

Nos vemos!!

      

 

 

Un colegio religioso despide al profesor de educación física

Si tenemos de por sí obstáculos los profesionales de Educación Física, pues ahora una noticia (Extraíada de www.eldiariomontes.es, día 6-10-07) que por extraña, no deja de ser frecuente, aunque ahora toca directamente a un compañero. ¿Cómo explicar la relación entre la Educación Física y la Religión? ¿Cómo la primera debe verse supeditada a la segunda en la actualidad dentro de la enseñanza? Parece que volvemos a épocas anteriores, a la edad media, donde el cuerpo no era importante, sólo esa búsqueda del “alma” de un modo impuesto por algunos. Os dejo la noticia para que vosotros opineis, por mi parte ya dejo clara mi postura. ¿Se castiga al profesor por los motivos aludidos (dudosos y absurdos) o a los alumnos, al dejarlos sin un profesional de nuestra área?

Josué González no está dando clase este año en la diplomatura de Magisterio de Educación Física en la Escuela Universitaria ‘La Inmaculada’, centro adscrito a la Universidad de Granada (UGR), porque su nivel de «compromiso cristiano no es suficiente» y en el centro quieren «gente capaz de evangelizar y llevar la llamada de Cristo». Tras dos años allí, ha sido despedido de una manera «discriminatoria», según denuncia. Ha interpuesto una demanda contra la Archidiócesis de Granada, de quien depende el centro, por despido nulo y confía en que el día 6 de noviembre el Juzgado de lo Social se pronuncie. «No es una cruzada contra la iglesia, sino contra un movimiento más radical y sobre todo contra una forma de actuar injusta, que duele», dice.
Este periódico se puso ayer en contacto con la Escuela ‘La Inmaculada’ y un miembro del equipo de dirección dijo que no iban a hacer declaraciones y que el asunto se vería en el juzgado. Por su parte, la Archidiócesis tampoco.El comité de empresa sí emitió un comunicado en apoyo del profesor despedido. Josué González está recibiendo el apoyo de sus compañeros, aunque dijo que «algunos tienen miedo».
«Es muy chocante y sobre todo porque ellos me reconocieron que no tenían quejas sobre mí como profesional. En su día yo pasé una entrevista; me llamo Josué, que es nombre bíblico; he sido monaguillo; he estudiado de pre-escolar en una escuela del ‘Ave María’; después fui a la Salle y, desde entonces, estudié en esta misma escuela», declaró.

Eso sí, tuvo un recuerdo emocionado para sus compañeros, «que tienen miedo», y sobre todo para los que hasta ahora han sido sus alumnos. «Los que he visto en la calle me han animado; mis compañeros también, como he dicho. No creo que puedan decir nada malo mío, entre otras cosas porque no lo hay».

 

Enlace al artículo original:   http://www.eldiariomontanes.es/20071006/sociedad/colegio-religioso-despide-profesor-20071006.html